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    孕妇什么时候吃坚果好呢?

    南方养生网来源:2023-05-19 21:25:49


    【资料图】

    怀孕时孕妇可以多吃点核桃,栗子,开心果,芝麻仁等坚果,特别是在孕中期和孕早期,吃坚果有助于胎儿大脑的生长发育,能补充孕妇所需要的各种营养物质,怀孕时饮食尽量要均衡化,也可以多吃点动物的肝脏,瘦肉,鸡蛋,牛奶,新鲜的蔬菜水果等。

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